 |
| Foto: padi.com |
Nirstot daiveru grupā, protams, katram daiverim būs savādāks gaisa patēriņš. Kādam gaisa rezerves izsīks ātrāk, cits pat uz bota atgriezīsies ar iztērētu tikai pusi balona tilpuma. Un tāpēc tas nav nekas pārsteidzošs, ja viens no daiveru populārākajiem jautājumiem ir - kā ekonomēt gaisu daiva laikā?
Te būs apkopoti vairāki ieteikumi, ko ievērojot izdosies samazināt gaisa patēriņu niršanas laikā:
* dodoties nirt atcerieties par siltuma zudumu zem ūdens - tāpēc vienmēr ģērbieties tā, lai daiva laikā būtu silti. Ja jūsu ķermenis niršanas laikā sāks zaudēt siltumu, jūs patērēsiet arī daudz vairāk gaisa. Tāpēc nirstot pat it kā siltos, tropiskos ūdeņos, atcerieties, ka varat nonākt vēsākās zemūdens straumēs, kā arī palielinoties dziļumam mazinās ūdens temperatūra.
* aprēķiniet pareizu atsvaru daudzumu. Neprecīzi noteikts atsvaru daudzums tikai veicinās gaisa patēriņu. Tas attiecas gan uz pārāk mazu, gan pārāk lielu atsvaru daudzumu.
* vienmēr daiva laikā peldiet lēnām un nesteidzīgi. Ātras un krasas kustības tikai palielina gaisa patēriņu. Centieties arī īpaši "neplivināties" ar rokām, labāk tās turiet gar sāniem vai sakrustotas uz krūtīm.
* ne tikai peldiet lēnām, bet arī elpojiet lēnām. Trenējiet lēnu ieelpu un izelpu. Piemēram, lēna ieelpa no 5 līdz 7 sekundēm, lēna izelpa 6 - 8 sekunžu garumā. Pēc kāda laika šāda lēna elpošana kļūs par ieradumu un gaisa rezerves tērēsies daudz lēnāk, bet daiva ilgums palielināsies.
* nodarbojieties ar sportu un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru