Kā izvairīties no jūras slimības

Foto: livelongandtravel.com

Kas var izjaukt patīkami pavadīt ieplānotu dienu jūrā? Jūras slimība. Tāpēc, ja šķiet, ka jūras slimība varētu izbojāt jauku niršanai paredzētu dienu, jau laicīgi jāparūpējas par tās novēršanu.

* Medicīniskie preparāti. Gatavojoties daivceļojumam konsultējieties ar savu ārstējošo ārstu - viņš ieteiks medikamentus jūras slimības novēršanai, kā arī norādīs kādus tieši medikamentus labāk lietot, ja plānojat nirt un nevis tikai atpūsties uz kuģa klāja. Medikamentus jūras slimības novēršanai iesaka lietot tiklīdz parādījušies pirmie simptomi vai pat pirms izbrauciena sākuma. Jāatceras, ka medikamenti parasti iedarbojas uz vestibulāro aprātu, tāpēc pēc to lietošanas var būt orientācijas problēmas. Parasti no medikamentiem var ieteikt Draminu un Aeronu. Parastā deva ir 1-2 tabletes pirms došanās uz daivbotu.

* Par labāko dabīgo produkts jūras slimības simptomu novēršanai uzskata ingveru, tas jālieto pirms došanās jūrā — tādā veidā tiks novērsta vemšana.

* Pirms došanās uz botu izvairieties no treknu un skābu pārtikas produktu lietošanas.

* Dzeriet daudz vairāk ūdeni un atturieties no kafijas un sulām - tās satur skābes un nevajadzīgi kairina kuņģa gļotādu. 

* Uz daivbota izvairieties no noslēgtām telpām, labāk atrodieties svaigā gaisā. 

* Ja radušās aizdomas par jūras slimības tuvošanos - palieciet uz klāja un vērojiet horizontu vai atgulieties un aizveriet acis. 

* Nelasiet, neskatieties kino - tas tikai var pastiprināt jūras slimības simptomus. 

* Atslābinieties un nenervozējiet. Nemiers var tikai pastiprināt jūras slimību.